腰臂伸展器的詳細信息： 腰臂伸展器有利于健康發展，兒童、青少年正處于身體發育期，他們健身路徑鍛煉的主要目的是? ?身高的增長、增強體質、塑造體形，提高智力和心理素質，因而選擇“健身路徑”時要以柔韌、有氧運動為主，力量運動為輔。健身器械鍛煉要以游戲為主，在成人的陪護下，可經常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項目。比如我們可以選擇漫步機、肋木架、仰臥起坐平臺、臂力訓練器、兒童秋千等器械進行組合。
高血壓人群“健身路徑”鍛煉，可? ?其熱量的消耗，減少多余的脂肪，脂類，控制體重，增強心腦血管應激能力，從而增強體質。“健身路徑”鍛煉可防治原發性高血壓，尤其適合輕度、中度高血壓患者鍛煉。
高血壓患者根據自己的性別、年齡、病情、自身體質情況選擇不同的“健身路徑”器械進行組合，鍛煉時，要采取小運動量、節律較慢的放松性運動，比如我們可以采用下面的組合。若沒有跑步機，可在“健身路徑”周圍慢跑或慢走。
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