健身器材名稱健身器材尺寸雙人手臂支撐1790×600×1390mm雙人坐蹬訓練器1962×330×1522mm直立健身車1011×550×1182mm腰背按摩器1317×810×1272mm壓腿機1380×500×1200mm肩關節康復器1258×1029×1352mm太極揉推器1150×1030×1350mm伸腰伸背架1242×577×1111mm棋牌桌1···

戶外健身設施需要牢記“四注意”注意一：不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，*高不得超過120次/分鐘。注意二：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。注意三：運動之后要做些整理活動。注意四：要掌握好運動時間。只要注意以上“四注意”就沒有什么大問題···

移動單臂籃球架的規格參數籃板：尺寸:1.8*1.05米為國際標準鋼化玻璃材料制成，完全勝任灌籃和其他激烈的運動籃球架的主桿：優異方形鋼管直徑為140mm（國際標準移動炮式籃球架的主桿直徑為75mm）籃球架的移動底盒：優異鋼板制成，尺寸為：20（高）*100（寬）*180（長），移動底盒里裝負重物，以保證在使用時的穩定性籃球架的主桿與籃板之間的拉桿：兩根優異圓···

根據戶外乒乓球臺廠專家的意見，通常有以下幾種方法：1） 乒乓球臺應放在空氣流通處，避免陽光曝曬，更不能置于室外日曬、雨淋。2） 乒乓球臺不用時，應將兩半張臺面合攏放置，中間墊上軟布或泡沫紙等其他柔軟物。3） 單折式球臺展開使用時，兩半張臺面間應保持一定距離，待完全展開后再將兩半張球臺合攏。4） 避免在臺面上坐臥或放置重物和尖銳物，更不能用硬物敲擊臺面。5） ···

我們經常能在公園、廣場、體育中心、操場等看到各式各樣的健身設備，很多小區里面也有不少，但相信大多數人除了模仿老頭老太來幾個常規動作外，甚*連它們的名字都還叫不出，本文梳理了12款相對常見又實用的戶外健身器械，希望能給你的健身事業帶來一絲助攻。01.單杠有戶外健身設備的小區，基本都會看到單杠或高低杠的身影。對于“凡人”來說，我們玩不了雙臂大回環不要緊，單杠的作···

公園是城市中的一片綠色寶地，為市民提供了豐富的休閑娛樂設施。其中，體育器材是公園中*常見的設施之一，包括了籃球架、乒乓球臺、健身器材等等。這些器材不僅能夠幫助人們鍛煉身體，還能夠增進鄰里之間的交流。然而，如何正確使用這些器材，以及在使用過程中需要注意哪些事項，卻是許多人所不了解的。本文將為您詳細介紹公園體育器材的使用方法及注意事項。首先，我們來看看籃球架。籃···

在戶外進行健身活動是一種非常健康的生活方式，它可以幫助我們保持身體健康，提高身體素質。然而，選擇合適的戶外健身器材并正確使用它們是非常重要的。本文將為您介紹一些常見的戶外健身器材以及如何使用它們。首先，我們要了解的是跑步機。跑步機是一種非常常見的戶外健身器材，它可以幫助我們進行有氧運動，提高心肺功能。在選擇跑步機時，我們需要考慮其大小、重量和耐用性。一般來說···

籃球架籃網的高度是多少？籃筐是305cm.籃網基本在40到45cm之間,所以籃網的高度就是260到265cm之間了1.籃板： 兩面籃板應以透明的材質制成，*好是強化安全玻璃，其硬度相當于厚度三公分的木質。籃板的規格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板*少2.90公尺。籃板的表面應平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公···