雙人雙杠的詳細信息: 雙人雙杠功能:增強肩帶肌群力量。
方法:
1.分腿騎坐前進;
2.杠端跳起越杠追逐跑;
3.杠上外側坐越兩杠,擺動跨杠下;
4.雙臂屈伸運動。
5.雙杠舉腿:雙手握杠跳起成直臂支撐,雙腿提起與上體成90度,然后再返回原位為1次。
注意事項:使用者體重不超過100KG/人。 限用人數:1人
雙杠(parallel bars)是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換;運動員要在這些位置做擺動,擺越、屈伸、弧形擺動、回環、空翻和靜止等動作。? ?后,整套動作的下法要求? ?站在杠的一側。雙杠于1896年被列為奧運會比賽項目。
雙杠起源于德國。1811年德國體操家揚在柏林郊外的哈森海德體操場? ?安裝這種體操器械。? ?初為體操訓練手段,19世紀40年代成為獨立的比賽項目。雙杠由4根立柱架設兩根平行的木制橫杠構成。橫杠長3.50米,兩杠間距及高度可調節。雙杠決賽時每隊? ?多兩名運動員參賽,只有在團體賽中雙杠成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運動員在團體賽中規定動作與自選動作總得分的二分之一,加上雙杠決賽中自選動作的得分,作為? ?后得分排列名次,得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運會起,團體分不帶入單項賽,僅以自選動作的比賽成績確定名次。1896年被列為奧運會比賽項目。從2006年使用體操新規則起,得分不設上限。由A分和B分兩部分組成。A分為難度分,不設上限。B分是完成分,滿分10分。團體預賽前八名獲得決賽資格。每隊? ?多有兩人參賽。
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